Dzięki za cenne uwagi Może masz rację ... Koszykarz który gra na każdej pozycji - takich można policzyć na palcach jednej ręki. Wydaje mi się że SF powinien grać jako PF lub jako SG w ekstreamlnych sytuacjach, chyba że jest na tyle wszechstronny iż nie sprawuia mu o żadnych kłopotów, to jak najbardziej niech gra na tych pozycjach. Chodziło mi o [...]
kolega zrobił dzieciaka swojej dziewczynie na potężnym cyklu oma + meta + prolongatum, + deka i urodziła się piękna dziewczynka. Co tu mówić - jak zmajstrował to był na najwyższych dawkach w środku cyklu. Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl
Takich wypowiedzi jak powyższa nie zostawie bez komentarza........ tak samo jak moja ciotka co cały czas p.....y że jak będe ćwiczył to będe miał zflaczałą skóre na starośc..... tu coś usłyszy, tam coś doda..... żałosne Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej [...]
Biegi to jak najbardziej przed albo po połamaniu goście na ziemii. Pani wstaje, otrzepuje się i w nogi ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]
zdzisek 99% osob siedzi na tym forum tylko dlatego ze są takie dzialy jak trening czy odzywianie itd ,czyli dzialy scisle związane z kulturystyką ,osobom takim jednak zalezy na fachowych poradach od znawcow dzialu, zauwazylem ze wiekszosc osob protestujących przeciwko abonamentowi to osoby przebywające wiekszosc swego czasu w szatni, ******lące [...]
wg tego jestem ciekawy jak to sie dyq twojemu koledze udalo skoro wlasny testosteron zastąpil syntetycznym,czy wlasny tesc podczas cyklu spada do 0? czy nielicznym tylko jeszcze cos wlasnego zostaje? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" [...]
Beretta,nie chce mi się już komentować twoich wypowiedzi. Jesteś internetowym przedstawicielem prawa? A zatem proponuję ci podszkolić się w znajomości tego prawa,gdyż widzę,że brak ci elementarnego pojęcia o nim... Odnośnie wiedzy na temat więziennictwa również odpuszczam sobie dyskusję z tobą z uwagi na twoje ignoranctwo. Uszanuj to i zmień sobie [...]
No właśnie o tym nawijam Nie chodzi nawet o to żeby edukowac gnojków jak łykac mete,bo to i tak nic nie da! I tak gówniarz łyknie więcej niż trzeba,diete oleje bo najczęściej uznaje sie ją za zbędną... Dlategop nalerzy zrobić tak,by dział Doping miał odpowiednie ostre regulacje i był dostepny dla osób z pewnym starzem.Podniesie to poziom sameko [...]
Witam was jestem początkujacy więc się nie złośćcie jak na taki temat już było. Chodzi o to że chciałbym jakiś trening na siłowni dla piłkarza. Mam 17 lat no za 3 miechy 18. Mam 177 cm i 68 kg. Chciałbym zeby ktoś rozpisał mi trening jakiś optymalny do tego sportu na Siłce zbytnio nie forsując nóg. Dzięki za opd.
Dlaczego zawsze jak chce dobrze, to ktoś musi coś mieszać? Yarek: nic nie zmianiaj w planie...! Ja po treningu mam w przedramieniu luzem 29cm (napięty - tak jak yarek mierzy) 31-31,5cm... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale [...]
[...] i se pomyslalem, ze wpadne i zobaczem co slychac. Jakimi wy ciezarami sztrugsy robicie?? 50kg? Ale sztangom, shmitem czy na maszynie "posuwistej"(nie mam pojecia jak siem to zwie, takie co na tym lydki siem robi tyz...)?? -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z [...]
[...] ręka bedzie wykonywac taką samą pracę. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
OKI dzięki w sierpniu odwiedze Manieczki !!! A zobaczcie jak się bawimy na śląsku www.bravo.gliwice.pl <><><><><><><><><><><><><><><> "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" wejdż i ocen: [...]
może jego własny testo nie spadł do zera. a druga sprawa to prostata - prawdopodobnie ten gruczoł jest odpowiedzialny za gęstość spermy - jak się mylę to poprawiać :D Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl
Dzięki Dorka, Niestety mój problem z bezsennością jest nieco głębszy. Biegam cały dzień, wieczorem TBC. Przychodzi noc a ja nic, melisa nie pomaga, w końcu jak uda mi się zasnąć to wstaję za godzinę zupełnie wyspana i głodna ale nie będę Was zanudzać w końcu to nie forum o bezsenności hihi Po wczorajszym przeczytaniu całej listy, ruszyłam na nowo [...]
Ostatnino trenuje tzn od jakis 3 tyg to 3 razy w tyg bieganie po 5 km... Na silownie trenowalem ostatnio rok temu przez 3 miesiace.. i powiem ze nawet niezle mi to wychodzilo :D treningi co 2 dzien :) Pon - Klata, triceps Sroda Grzebiet, biceps piatek barki, brzuch I robilem trening przede wszystkim na rzezbe... Obecnie chcialbym biegac 3 razy w [...]
Witam! Zwracam się z kilkoma pytaniami do fachowców :) W skrócie: mam 18lat, 180wzrostu, 70kg wagi, szczupły, szybka przemiana materii, ćwiczę od 1,5roku... Teraz robie sobie 2tygodniowy odpoczynek od ćwiczeń, bo wyjeżdżam. Jak wrócę planuję ostro uderzyć z treningiem na masę :) Do tego jeszcze chcę się zaopatrzyć w suplementy. Mój wstępny plan [...]
[...] a całkowite może trwać i 20 godzin." Teraz już wiesz? Nie ma większego znaczenia, czy po treningu wrzucisz 50 czy 100 gram carbo-liczy się, aby dostarczyć odpowiednią ich ilość w ciągu kilku godzin po treningu. Nie sprzeczaj się tylko zajrzyj lepiej do książek lub poczekaj jak Darek Szukała poprze moje słowa. Doradca w dziale suplementacja
1.od dzis zaczelem zazywac clen buterol (spiropen)0.04g wszedzie pisze ze wzrasta przynim bilans azotowy ale wsumie co to jest ? 2.jak go dawkowac koles mi powiedzial ze 2 tab dziennie asz sie skoncza mam 100 tab 3.co zrobic zeby efekty byly jak najwiekrze odrzywianie jakis specjalny trening ? chodfzi mi zeby jak najwiecej zrzucic tluszczyku ?
NO WIDZE ZE JESZCZE TEGO NIEODCZUŁES PO TRENINGU SKORO BIERZESZ TAK MAŁE ILOSCI WĘGLOWODANÓW!JAK WYPIJE SIE ODPOWIEDNIA DAWKE WEGLOWODANÓW PO TRENINGU TO CZUJE SIE JAK SĄ NAPOMPOWANE(NIEMYL TEGO Z NAPOMPOWANIEM PO TRENINGU)CZUC JAK MIESNIE SIE WYPEŁNIAJA I POZOSTAJA DŁUZEJ NAPOMPOWANE PO TRENINGU!SPRÓBUJ A SAM ZOBACZYSZ! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
dla kobiet
